CAMINHADA E SEUS
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
·
PESQUISA
E ENTREVISTA A SER REALIZADA COM PESSOAS PRATICANTES DE CAMINHADA;
·
ENTREVISTAR
NO MÍNIMO 10 PESSOAS PRATICANTES DE CAMINHDA;
·
CADA
SALA DEVERÁ MONTAR SOMENTE UM GRUPO DE TRABALHO;
·
AO
QUESTIONÁRIOS DEVERÃO SER ENTREGUES EM ANEXO NO TRABALHO;
·
OS
TRABALHOS DEVERÃO RESPEITAR AS NORMAS BÁSICAS DE APRESENTAÇÃO DE UM TRABALHO
ESCOLAR:
·
OS
DADOS COLETADOS DEVERÃO SER TABULADOS E APRESENTADOS EM GRÁFICOS NO TRABALHO,
BEM COMO DISCUTIDOS, COMENTADOS.
APRESENTAÇÃO TRABALHO ESCOLAR:
(uma iniciação às normas da ABNT)
Um
trabalho bem elaborado necessita de algumas etapas, como a pesquisa, a
preparação, a redação e a apresentação.
Veja
como organizar cada uma dessas etapas:
1.
A
pesquisa :
Antes
de começar a escrever, é necessário pesquisar o tema em fontes diversas, como
livros, jornais, revistas e internet.
É
muito importante selecionar os dados
encontrados através de uma leitura atenta e criteriosa observando detalhes como
: fonte confiável e atualizada (não conter informações desatualizadas ou
conceitos ultrapassados).
Não
esquecer:
a) Após a consulta de qualquer tipo de
documento: anotar os dados, tais como: autor, título, local editora, ano e
outros necessários para referência.
b)
Quando consultar periódicos: anotar o local de publicação, volume ou ano e
número do fascículo.
c)
Quando consultar documentos na Internet: anotar o endereço eletrônico (URL),
data de acesso (dia, mês e ano).
2.
A redação:
Organizar e escrever o texto para apresentação
de trabalho.
Em alguns temas adicionar imagens valoriza o
trabalho, e facilita o entendimento.
(fotos, desenhos, mapas e gráficos).
Para
escrever:
2.
Elabore
um roteiro do que será escrito, procurando organizar tópicos ou capítulos.
3.
Organize
o material pesquisando, distribuindo as informações entre as divisões
estabelecidas.
4.
Escreva
frases, orações e períodos curtos para facilitar a leitura.
5.
Cuidado
com repetição de informações ao longo do trabalho.
6.
Observe
as normas para a forma de apresentação: margens, espaços em branco, letras,
etc. O trabalho deve ser escrito de forma limpa e ordenada.
Digitação
do trabalho (O TRABALHO TEM QUE SER FEITO E DIGITADO PELO ALUNO (GRUPO) E NÃO
COPIADO DE ALGUM SITE, TRABALHOS ASSIM RECEBERÃO NOTA ZERO).
Estrutura:
Deve apresentar as seguintes etapas:
- Capa;
- Página de Rosto;
- Sumário;
- Texto: (introdução, desenvolvimento e
conclusão);
- Referências bibliográficas.
Capa:
Exemplo:
|
Nome da Escola
Disciplina
Título Autor(es)
Professor:
Local e Data |
b)
Página de Rosto:
|
Trabalho referente à disciplina de___________ da “sua
escola”, orientado pelo professor__________, realizado pelos alunos __________________
|
|
Local
Data
|
|
Autor
|
c)
Sumário:
Consiste
na enumeração dos capítulos do trabalho, na ordem em que aparecem no texto, com
a página inicial de cada capítulo.
Exemplo:
|
SUMÁRIO
1.
Introdução ----------------------------------------------3
2.
Floresta Amazônica --------------------------------- 5
3.
Mata Atlântica ---------------------------------------- 9
4.Conclusão--------------------------------------------
10
5.Fontes
de pesquisa--------------------------------- 12
|
d)
Fontes de pesquisa:
Deverão
estar dispostas no final do texto em ordem alfabética pelo sobrenome do(s)
autor(es):
Livros
Padrão:
SOBRENOME DO AUTOR, prenomes. Título: subtítulo. Edição. Local: Editora,ano.
Exemplos:
MARTINS,
Gilberto de Andrade. Manual para elaboração de monografias e
dissertações.
2. ed. São Paulo: Atlas, 2000.
MARION,
J. C. Contabilidade empresarial. 10. ed. São Paulo: Atlas, 2003.
Enciclopédias
e dicionários
Padrão:
TÍTULO: subtítulo. Edição. Local: Editora, ano.
Exemplo:
MICHAELIS:
dicionário prático: inglês-português, português-inglês. 18 ed. São
Paulo:
Melhoramentos, 1998.
HOUAISS:
Enciclopédia Mirador Internacional. Rio de Janeiro: Encyclopaedia
Britannica
do Brasil Publicações, 1987.
Artigos ou matérias de periódicos
Padrão:
SOBRENOME DO(S) AUTOR(ES), Prenome(s). Título do trabalho: subtítulo.
Título
do periódico, local, volume, fascículo, página inicial e final do artigo,
período e data de publicação.
Exemplos:
MARTINS,
Gilberto de Andrade. Abordagens metodológicas em pesquisas na área de
Administração. Revista de Administração da USP, São Paulo, v. 32, n.3, p. 5-12,
julho/setembro,
1997.
Documentos eletrônicos
Trabalho
com indicação de autoria
Padrão:
AUTOR, prenomes. Título. Outros dados, data. Disponível em: <www.endereço do
site>. Acesso em: dia, mês, ano.
Exemplo:
PAES,
Pereira. A permanência de animais nos condomínios. Direitonet. Disponível
em
<www.direitonet.com.br>. Acesso em: 15 mai 2002.
Sítio
institucional
Padrão:
INSTITUIÇÃO. Conteúdo do sítio. Título. Outros dados, data. Disponível em:
<www.endereço do site>. Acesso em: dia, mês, ano.
Exemplo:
IBGE.
Sítio eletrônico da Fundação Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística.
Relatório
da Pesquisa de Domicílios 2005. <www.ibge.gov.br> . Acesso em 15 mar
2005.
É
importante observar:
Papel:
Os
textos devem ser apresentados em papel branco, formato A4 (21 cm x 29,7 cm ),impresso na cor
preta (exceto as figuras), somente no anverso das folhas.
Fonte:
O
texto deverá ser apresentado justificado e será utilizada a fonte “Times New
Roman”
e tamanho 12 para o texto.
Para
citações de mais de três linhas, títulos e legendas das figuras e tabelas
deverá ser utilizada a mesma fonte reduzida para tamanho 10.
Margens:
As
páginas devem ser configuradas utilizando para as margens esquerda e superior a
distância de 3 cm ;
para as margens direita e inferior, 2cm.
Espaçamento:
Quanto
à formatação do parágrafo, todo o trabalho deve ser digitado utilizando o
espaçamento
um e meio (1,5), com exceção da natureza e finalidade do trabalho, nome da
instituição e orientador (na folha de rosto); das citações de mais de três
linhas, as notas de rodapé e os títulos e legendas de figuras e tabelas (na
parte textual); e as referências (na parte pós-textual), que deverão utilizar
espaçamento simples.
Os
títulos das subseções devem vir separados dos textos que os antecede por duas
linhas e dos que os sucede por uma linha em branco.
Numeração
das páginas:
Contam-se
as páginas do trabalho, de forma seqüencial, a partir da folha de rosto e
passa-se a imprimir a numeração correspondente a partir da primeira página da
parte textual
(a
partir da introdução) até a última folha do trabalho (última folha da parte
pós-textual).
A
numeração das páginas deve ser colocada, utilizando-se algarismos arábicos,
no canto superior direito da folha, a
dois cm da borda superior do papel e a 2 cm da borda direita da folha.
Siglas:
Quando
uma sigla aparecer pela primeira vez no texto, sua forma completa deve
anteceder
a sigla e esta deverá vir entre parênteses.
Por
exemplo: “A Organização das Nações Unidas (ONU) apresentou ....”
Palavras
estrangeiras:
As
palavras estrangeiras, mesmo de uso corrente no nosso quotidiano, devem vir
grafadas
em itálico.
QUESTIONÁRIO:
PERGUNTA
1 – A QUANTO TEMPO VOCÊ FAZ CAMINHADA?
( ) MENOS DE 6 MESES (
)MAIS DE 6 MESES ( ) MAIS DE UM ANO
PERGUNTA
2 – O QUE LEVOU VOCÊ A ADOTAR A PRÁTICA DA CAMINHADA?
( )SAÚDE
( )PARA PERDER DE PESO (
)VONTADE PRÓPRIA
PERGUNTA
3 – VOCÊ ESTÁ SENDO ORIENTADO(A) POR ALGUM PROFISSIONAL?(QUANTO A MANEIRA
CORRETA DE CAMINHAR).
( ) SIM
( ) NÃO
SE
SIM, QUE TIPO DE PROFISSIONAL?___________________________________________
PERGUNTA
4 – QUANTAS VEZES VOCÊ PRATICA A CAMINHADA DURANTE A SEMANA?
( )UMA
( )DUAS (
)TRES ( )QUATRO
( )CINCO (
)SEIS ( ) SETE
PERGUNTA
5 – VOCÊ SE IDRATA DURANTE A CAMINHADA?
( )SIM.
( ) NÃO
PERGUNTA
6 – VOCÊ SE ALONGA?
( )SIM.
( ) NÃO
SE
SIM, QUANDO?
( ) ANTES.
( )DURANTE. (
)DEPOIS.
PERGUNTA
7 – VOCÊ NOTOU ALGUMA MELHORA EM SUAS CONDIÇÕES DE SAÚDE?
( )SIM.
( ) NÃO
PERGUNTA
8 - DEPOIS DA ADOÇÃO DA PRÁTICA DA CAMINHA QUE MELHORAS VOCÊ NOTOU NA:
1.
REPIRAÇÃO:
( ) POUCA MELHORA. ( )BOA MELHORA. (
)MUITA MELHORA.
2.
PRESSÃO
ARTERIAL:
( ) POUCA MELHORA. ( )BOA MELHORA. (
)MUITA MELHORA.
3.
DISPOSIÇÃO
PARA AS ATIVIDADES DIÁRIAS E TRABALHO:
( ) POUCA MELHORA. ( )BOA MELHORA. (
)MUITA MELHORA.
4.
SONO:
(QUALIDADE DO SONO)
( ) CONTINUA O MESMO ( )MELHOROU UM POUCO ( )
MELHOROU MUITO
5.
IRRITABILIDADE
(STRESS):
( ) CONTINUA A MESMA ( )MELHOROU UM POUCO ( )
MELHOROU MUITO
6.
RELACIONAMENTO
NO TRABALHO:
( ) CONTINUA O MESMO ( )MELHOROU UM POUCO ( )
MELHOROU MUITO
7.
RELACIONAMENTO
FAMILIAR:
( ) CONTINUA O MESMO ( )MELHOROU UM POUCO ( )
MELHOROU MUITO
